謝謝丸媽！讓我認識這個永遠都不會遺棄我健康跟體重的完美健身教練"鄭多燕" ！每天30分鐘！讓一天另外23又半個小時都能自信又有精神！也推薦給各位有需要的姊妹～
這個版本是我選擇的"有氧操"系列(另有地板操、舞蹈操...等)
實地操作了第80天，瘦身成果：61Kg→56Kg
http://v.youku.com/v_show/id_XMjM1MTQzOTQ0.html
好姊姊 Christine Yang 關於鄭多燕的瘦身操完整分享
http://yes208.pixnet.net/blog/post/83355609
下集 : http://yes208.pixnet.net/blog/post/83356407