PM11:11
這是個代表單獨的時間
今晚我拾起拜倫．凱蒂的一念之轉
在推薦序中看到推薦者描述曾在多年前因為身體的病痛抱持著
「只有弱者才會生病」、「失去健康就等於失去人生的幸福」
並透過凱蒂的六道問題和反問自己四句問話才得以放下。
這兩句話強烈的點醒了我
是！
這一陣子不斷隱藏在內在的一股聲音呼喊著：
「只有弱者才會被提出分手」、「失去這段感情就等於失去人生的幸福」
所以我被這兩段自以為是篤定的句子所困綁著
每到傍晚十分
面對整日工作壓力、面對夜晚來襲即將迎向的單獨...
想逃避、壓抑勇氣的小我呼喊著...
當昨晚從和解一書中如獲珍寶的認識了『正念』的力量
麻吉鼓勵我提起就是去面對的『勇氣』
到今晚凱蒂所帶領的『轉念』作業
都提醒著我：該對自己仁慈、寬恕的說說話了！
10月10日凌晨
我的確是因為一瞬間被揭發的誤會與曾經的事實
被宣告必須終止這一度以為會直達終點站的感情
突發的當下
我祈求、我抗拒、我不妥協...
都是因為我並不是弱者！
我在捍衛我的幸福！
雖然一時無力反駁只能靠蠻力奮力一搏！
傷了、痛了...
但我終究不是弱者！
只因為我盡力做了日後不會讓自己後悔的舉動！
在這將近兩個多月分手的時光
我將半年中的點滴
好的 壞的 開心的 委屈的...徹頭徹尾的想破了頭一遍又一遍
懺悔、在內心重演、激動地書寫、勇敢的留言、對著空氣冥想對話、練習與小我和解、並把最真實的我交給最瞭解自己的好友相知相惜更共同成長...
能量較佳的時候
我提振著身子參與自己熱衷的活動
11/3
重新認識了好友派脆克
一個讓我崇拜的攝影師！
一個真正的老師！
一堂讓我上完走出教室看世界都起了變化的人生攝影課！
透過學學參加了兩次很棒的課程
10/25 王振升老師指導的數位色彩學
11/9 歐主廚的秋冬晚宴料理分享參會
不但讓我驚艷並實際領會到時間成本的寶貴
同時也因為料理課程中的投入與熱情，認識了兩位新朋友
其中的莎莉更讓我見識到所謂 "聰明女人" 的聰明觀念跟態度！
11/10
參與了從小到大像是一面鏡子的我最大女人藍教主生平第一場也可能是最後一場在小巨蛋的演唱會
從舞台設計、陳鎮川的編導、Roger的服裝造型、小凱老師的妝容、小曼老師的髮型...
當然最重要的是DivaLan的幽默、天生舞感、認真與誠懇！
每一首經典的歌在新的經營改編詮釋下...
我是真的跟著High起來、由衷地感動著...甚至幾度潰了堤...
猶記得回程的路上有點難熬...
不過我還是很勇敢的熬了過來！
在分手的前一段時間
驚喜地接獲來自失聯多年國中好友慧玲的訊息
並收到她溫暖分享的麝香貓咖啡讓我感動不已
光透過電話
我們很快的就拉近了似乎沒有距離的友好
更在11/11我們在淡水重逢！
那天午後她的陪伴跟精準對我這段感情的透析
讓我更珍惜這所謂塞翁失馬焉知非福的禮物！
這些日子以來
我的努力，在在證明我不是弱者！
我只是在釋放對這段感情剩餘的熱情、外加內在的療癒...
偶而負面的情緒會從地下室不請自入到客廳...
感謝本質還是善良的他
最終都能和正念喝杯茶並甘願回到該處的位置甚至化身更為柔軟！
失去這段感情
是傷了心、也一度失了魂
但這終究會過去的！
畢竟我誠實、誠懇的面對半年間的一切！
更會持續練習回朔並搬開人生中每階段遇過的絆腳石！
失去這段感情反而讓我遇見蛻變後更好的自己！
「我不是弱者，這半年我只是一個還沒準備好的人，但我看見自己的勇敢和努力！」
「失去這段感情，我會遇見我人生中更多的幸福！而且每天每天...因為我很勇敢和努力！」
豐碩的12月
貼心的花藝單位在電話中詢問我是否有期待的色彩跟樣式
剛好搭配今年奔放的賀卡主視覺
我告知希望選用偏大地色的橘、金、咖啡調
花藝老師說明即將為我準備木質系列的材料，包含：核桃、松果...等非常期待遇見豐碩的成果！
｛榨菜肉絲麵｝
今晚參照網路食譜第一次試做的榨菜肉絲麵 成功、好吃！
(參酌了自己愛吃的黑木耳，並將細麵改成山東寬麵，口感很搭！)
網路作法分享：
(參酌了自己愛吃的黑木耳，並將細麵改成山東寬麵，口感很搭！)
Unchained melody
網路作法分享：
材料》
肉絲、榨菜絲、黑木耳絲、青蔥段、辣椒段、紅蔥頭片(2顆)、蒜末(1顆)、雞高湯(1罐)、山東寬麵(視個人口感喜好)
做法》
1. 肉絲用少許水、醬油、香油、太白粉抓過
2. 榨菜絲先泡水15分鐘並更換1-2道水
3. 用兩大匙油油炸紅蔥頭，並連同搾油撈起放置碗裡
4. 原鍋底剩餘油炒香榨菜絲，並加入蒜末與少許香油拌炒肉絲與黑木耳絲
5. 倒入兩大匙雞高湯與適量醬油炒香並起鍋
6. 滾水煮麵
7. 大湯碗底放入適量香油、醬油、蔥油後倒入高湯(呈現淡淡紅茶色)
8. 湯碗置入麵條與榨菜肉絲料後，最後撒上蔥花、辣椒絲即可上桌！
肉絲、榨菜絲、黑木耳絲、青蔥段、辣椒段、紅蔥頭片(2顆)、蒜末(1顆)、雞高湯(1罐)、山東寬麵(視個人口感喜好)
做法》
1. 肉絲用少許水、醬油、香油、太白粉抓過
2. 榨菜絲先泡水15分鐘並更換1-2道水
3. 用兩大匙油油炸紅蔥頭，並連同搾油撈起放置碗裡
4. 原鍋底剩餘油炒香榨菜絲，並加入蒜末與少許香油拌炒肉絲與黑木耳絲
5. 倒入兩大匙雞高湯與適量醬油炒香並起鍋
6. 滾水煮麵
7. 大湯碗底放入適量香油、醬油、蔥油後倒入高湯(呈現淡淡紅茶色)
8. 湯碗置入麵條與榨菜肉絲料後，最後撒上蔥花、辣椒絲即可上桌！
南瓜番茄燉豬腱 (補食譜)
材料》
洋蔥絲(1顆)、南瓜塊(1顆)、牛番茄(3顆)、綠花椰菜(1顆)、豬腱(2盒)
調味》
橄欖油、紅胡椒粒、山葵椒鹽、薄鹽醬油
做法》
1. 豬腱用紅胡椒粒和薄鹽醬油醃漬
2. 橄欖油爆香一半的洋蔥絲至焦黃
3. 加入醃漬後的豬腱拌炒至變色
4. 放入南瓜塊後加水至淹過材料並蓋鍋悶燉
5. 待肉Q彈口感後加入適量薄鹽醬油
6. 加入穿燙去皮切塊的牛番茄、綠花椰菜和另一半洋蔥絲再度悶燉至熟
7. 起鍋前撒上山葵椒鹽粉提味即可上桌
關於夢
成功
圖片上的這個人物很明顯地正處於「世界的頂端」，整個世界都以彩帶和五顏六色的紙片在慶祝他的成功！
因為你很願意去接受生命的挑戰所以你現在可以享受，或是不久之後將可以享受乘坐在老虎背上的顯赫的成功。歡迎它、享受它，跟別人分享你的喜悅，同時要記住：所有盛大的遊行都有一個開始，也有一個結束，如果你記住這個道理，盡情去享受你正在經驗的這個快樂，你將能夠無怨無悔地迎接未來的片刻，但是不要試圖想要去抓住這個豐富的片刻，或是試圖將它用塑膠套包起來，好讓它能夠永遠保存。
在你生命的遊行裡所發生的一切現象當中，不管是處於山峰或山谷，必須記住的最大的智慧就是：「這個也是會經過的。」 慶祝，很好，並繼續騎著你的老虎。
注意看海中的波浪，當波浪起的越高，隨之而來的波谷就越深。在某個片刻裡，你是那個波浪的波峰；而另一個片刻裡，你又變成那個隨之而來的波谷。享受這兩者，不要只沈溺於其中之一。不要說：我想要永遠都處於波峰，那是不可能的事。只要去看那個事實：那是不可能的。它從來沒有發生過，以後也不會發生。按照事情的本質，它本來就是不可能，那麼該要怎麼辦呢？
當波峰還在持續的時候，就是去享受它；當波谷來臨時，同樣也去享受它。波谷有什麼不對？低潮有什麼不好？它是一種放鬆。而波峰是一種興奮狀態，持續地待在興奮之下是沒有人能夠做到的。
十一月的第4個星期4
天使與你同在。
他們傳送數字 4 給你，
請你放心，
他們已經聽到你的祈禱並正在協助你。＿《天使數字書》
每逢11月的第四個星期四、五、六和星期天，大家都不用上課也不用工作。
他們傳送數字 4 給你，
請你放心，
他們已經聽到你的祈禱並正在協助你。＿《天使數字書》
Thanksgiving (轉載文章)
美國傳統上，都是在11月的第四個禮拜慶祝感恩節。
每逢11月的第四個星期四、五、六和星期天，大家都不用上課也不用工作。
感恩節是源自於西元1600以前的英國。西元1517年，馬丁路德公開了他的95個宗教理論，並將它們貼在全聖教堂﹝All Saints Church﹞的門上；此舉引發了有名的新教徒宗教改革運動。新教徒是一個宗教上獨立的個體，他們反對由羅馬天主教操控的各種規矩風俗，並傳布屬於它們自己的教義。西元1534年，英國國王亨利八世公開「最高權力的法令」，法令中宣告英國國王為全英國教會的領袖。此舉削弱了羅馬天主教在英國的權利，最後也造就了英國國教會的獨立。
然而，過了一段時間之後，英國國教會也變如當初的羅馬天主教一樣腐敗。在新教徒之中，有一群人相信，一切事物最終的權威來自聖經，而不是教會。這群人就是所謂的清教徒﹝Puritans﹞；之所以被稱為清教徒是因為他們想要淨化﹝purify﹞整個英國國教會，也因為如此，他們被視為國家的敵人，政府官員遂開始告發清教徒。
對清教徒來說，美國是塊充滿了吸引力的新大陸。西元1620年九月，許多清教徒搭乘了五月花號﹝Mayflower﹞啟程航向美國。這群到新大陸找尋新宗教自由的清教徒日後被統稱為Pilgrims。他們於同年的十一月中旬，在美國新英格蘭區麻塞諸薩州的普利矛斯定居。在美國的第一個冬天，對這群人來說充滿了毀滅性；貧窮、糧食不足、繁重的工作，和極差的天氣狀況，使得這些新移民極易受到病魔的感染。在這段期間，新移民的總人數幾乎減少了一半。
隔年的春天，幸運之神降臨在清教徒身上。一位名叫Samoset的印地安人來到他們的定居地，並向他們介紹自己。過了幾個星期後，他又帶著另一位名為Squanto的印地安人一同回來。不久之後，清教徒們與印地安Wampanoag族變得十分親近，就連和酋長Massasoit也非常熟悉。清教徒和印地安人互相交換許許多多的禮物，並商妥了和平的共同居住模式。
印地安人教導清教徒如何捕魚、製造肥料、打獵和耕種適合於當地生長的農作物。他們首先栽種了玉蜀黍、豌豆和南瓜。1621年的秋天，清教徒享受了一場美麗充足的大豐收。為了慶祝美好的收成，清教徒邀請印地安人來參加他們的慶典，慶典中充滿了對大豐收的感謝。這一個慶典日後被視為歷史上的第一個感恩節。
的確，清教徒們的心中應該充滿了感謝；他們應感謝有機會追求自己的宗教信仰，感謝能度過美國新英格蘭區嚴酷的冬季，並感謝印地安人將知識傳給他，使他們成功地獲得了大豐收。
這是美國感恩節最初的歷史。這項傳統很快地從最早的殖民地普利矛斯，散佈到之後新英格蘭區的各個聚居地。
經過了美國大革命以及獨立戰爭，早期的英國殖民，或稱為新美國人﹝newly Americans﹞又從當中找到了更多慶祝感恩節的理由。他們感謝在對抗英國戰爭中，獲得勝利的的同胞們。
西元1789年，華盛頓總統宣佈將11月26日訂為感恩節。西元1863年，林肯總統聲明11月的最後一個星期四是「感恩的日子，並讚揚仁慈的祖先」。之後一直沿用至今，期間只在羅斯福總統任內變動過一次，因為了延長聖誕假期的購物潮，而提前至第三個星期四，之後仍回到11月最後一個禮拜四的習俗。
如今，美國人仍舊自豪地慶祝感恩節。這個習俗嚴然地成為了美國的傳統。感恩節、聖誕節和7月四日美國獨立紀念日並列為美國三個最重要的節日。
感恩節這一天，總是伴隨著一個巨大的盛宴。筵席裡總是包括了大的烤火雞、蜜汁火腿、光滑的蕃薯、填塞於火雞腹中的餡料、奶油玉米和馬鈴薯泥。對很多家庭來說，為這場盛宴作準備是一個聚集家人的好時機。當然每一個家庭也都聚在一起感謝上帝的賜福。
感恩節這一天，所有的美國人都感到十分的開心呢！
20121122
昨夜00:30，看了一則關於「懷著感恩的心，將遇見美妙的人事物！」
現在才驚喜的察覺到：『It's Thanksgiving~』
現在才驚喜的察覺到：『It's Thanksgiving~』
Thanks for everything & 感恩節快樂!!! ^__________________^
Unchained melody
20121121_天使數字書：1
保持正向。你現在所想的每件事都正在成真，所以請確認只想著你所要的。
天使數字書
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0OyTMvKBBRlbQeL0UIPHOn.iTMI-/article?mid=6406
天使數字書
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!0OyTMvKBBRlbQeL0UIPHOn.iTMI-/article?mid=6406
夫婦不是講理的關係／張忠謀
人不講理，是一個缺點；人只知講理，是一個盲點。
通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下。講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了。家裡的老婆就是不和你講理的人。常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家。面對一屋子的人演講，能引經據典、侃侃而談，聞者莫不折服。但走進家裡，面對識字不多的老婆，說盡天地間的大道理，說得唇焦舌乾，就是不能使老婆講理。
他始終不明白一點：夫婦並不是講理的關係。
要想想看，她當初會嫁給你，豈因為你擅長講理哉？實指望你疼她、寵她一輩子也。如今你忘了疼她寵她，動輒要和她講理。你很講理，會講理，能把白馬說成黑馬，她早就知道了，她就是不吃你這一套，你即便有一百個理又待如何？其實你只要略施點小惠，稍表殷勤，說句感性的話，送個小禮物，眉目間表示未忘記對她好，你就是一百個理通通不對，她也願意聽你的。
女人之於男人，只要你對她好。你對她好了，你作強盜，她願意作強盜婆。
但是假使你不再疼她，你再偉大，你是聖賢帝王，講不講理一概與她無干，這是把事情說得極端了。重要的是她的基本意識型態如此，你要和她講什麼理？
有一天，如果碰巧她在和別人講話，你不妨注意聽聽。你會猛然發現，原來她和別人講話，是很講理的！可見得她只是不和你講理。她故意不和你講理，當然是暗示你要以理之外的感覺對待她。
可惜你從柏拉圖讀到康德的『純粹理性批判』，涉理深矣，迷於理亦深矣，聰明一世，就是想不起該什麼時候講理，什麼時候不必講理。
當年蘇格拉底一生誨人無數，就是與妻子說不通理。蘇格拉底，智者也，尚有不逮，你我又待如何？每一株玫瑰都有刺，正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，只能學習著如何不被它的刺刺傷，還有如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。
通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下。講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了。家裡的老婆就是不和你講理的人。常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家。面對一屋子的人演講，能引經據典、侃侃而談，聞者莫不折服。但走進家裡，面對識字不多的老婆，說盡天地間的大道理，說得唇焦舌乾，就是不能使老婆講理。
他始終不明白一點：夫婦並不是講理的關係。
要想想看，她當初會嫁給你，豈因為你擅長講理哉？實指望你疼她、寵她一輩子也。如今你忘了疼她寵她，動輒要和她講理。你很講理，會講理，能把白馬說成黑馬，她早就知道了，她就是不吃你這一套，你即便有一百個理又待如何？其實你只要略施點小惠，稍表殷勤，說句感性的話，送個小禮物，眉目間表示未忘記對她好，你就是一百個理通通不對，她也願意聽你的。
女人之於男人，只要你對她好。你對她好了，你作強盜，她願意作強盜婆。
但是假使你不再疼她，你再偉大，你是聖賢帝王，講不講理一概與她無干，這是把事情說得極端了。重要的是她的基本意識型態如此，你要和她講什麼理？
有一天，如果碰巧她在和別人講話，你不妨注意聽聽。你會猛然發現，原來她和別人講話，是很講理的！可見得她只是不和你講理。她故意不和你講理，當然是暗示你要以理之外的感覺對待她。
可惜你從柏拉圖讀到康德的『純粹理性批判』，涉理深矣，迷於理亦深矣，聰明一世，就是想不起該什麼時候講理，什麼時候不必講理。
當年蘇格拉底一生誨人無數，就是與妻子說不通理。蘇格拉底，智者也，尚有不逮，你我又待如何？每一株玫瑰都有刺，正如每一個人的性格中，都有你不能容忍的部份。愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺根除，只能學習著如何不被它的刺刺傷，還有如何不讓自己的刺刺傷心愛的人。
Leaving soon_Meklit Hadero
He strum the guitar light
The way he stroke my back
Cause he’s shy sometimes
The way he stroke my back
Cause he’s shy sometimes
I ask him to dance
But he won’t dance
No he don’t know he’s
Beautiful
But he won’t dance
No he don’t know he’s
Beautiful
He pull back the veil and
Show the color of his heartIt’s blue, so blue
So blue
But yes, I know
You’re leaving soon
You’re leaving soon
Well baby no
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon.
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon.
Well baby no
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon
He take me to the roof
And show me the moon
Near full tonight
And show me the moon
Near full tonight
And there we lay
With my guitar and play
Oh lovely
With my guitar and play
Oh lovely
My dear, my dear
So far from here
You’ll be, you’ll be
Maybe you can stay with me?
Well baby no
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon
Don’t come so close
You’re leaving
Leaving soon
Well baby no
Don’t come so close.
You’re leaving
Leaving soon
Don’t come so close.
You’re leaving
Leaving soon
Well your eyebrows, they arch softly
Like branches toward the water
And your fingertips
They remind me of the moon
Like branches toward the water
And your fingertips
They remind me of the moon
Time it passes quickly
Been years and years already
I am glad you’re leaving
Been years and years already
I am glad you’re leaving
All by myself～
翻拍自Elle雜誌2012六月號
｛閱讀｝一個人的旅行時光。
｛旅行｝一個人的幸福時光。
Unchained Melody at Friday night.
我只是個在海邊獨自玩耍的小孩，偶爾會為撿到幾個漂亮的貝殼而欣喜若狂，卻對眼前浩瀚的真理大海一無所覺_from 牛頓
Thanks for my best friend
謝謝你們陪伴我歷經每日的靜心之路...
娓娓道來當下蜿蜒的思路...
UR Best Friend Unchained Melody
轉念×反轉_from 拜倫．凱蒂
當有個令自己困擾不已的念頭時，可以先將困擾寫下來，並開始做以下四個問句：
1. 這是真的嗎？
2. 你確定這是真的嗎？
3. 當你有這樣的想法時，你有怎樣的反應？
4. 當你沒有這個想法時，你會是一個怎樣的人？
之後就是『反轉思考』，例如：「工作了一天好悶好煩」改成「工作了一天小有心得跟成就」，造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。
1. 這是真的嗎？
2. 你確定這是真的嗎？
3. 當你有這樣的想法時，你有怎樣的反應？
4. 當你沒有這個想法時，你會是一個怎樣的人？
之後就是『反轉思考』，例如：「工作了一天好悶好煩」改成「工作了一天小有心得跟成就」，造成我們痛苦的，並非問題本身，而是我們對問題的想法。
陌生
一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不驚異的瞬間，你會發現，原本是費盡心思想要忘記的事情真的就那麼忘記了。_from《我的藍莓夜》
聰明的味道
美麗女人不一定聰明，聰明的女人必定美麗。聰明女人不一定有漂亮的臉蛋，魔鬼的身材；但聰明女人讓人一見難忘、一見傾心。聰明是一種味道,一種只能用眼睛感知而不能用言語來形容的味道。它不是先天生成，而是後天的歷練。＿by 蔡康永
XS Size
試穿每件衣服櫃姐都說：『我來幫你拿最小號喔！』
然後覺得好看的衣服，穿起來都好看！
雖然這段時間累了...
但也更苗條了！
等精神好了！
鄭多燕就要回來了！
擇日不如撞日！
就從今晚吧～
Unchained melody
Keep going
《曾在2007年底的無名寫下了一段文字》
超級新光大道曾被淘汰的歌手
再次站上舞台
挑戰敗部復活
求新求變挑選了不曾嘗試的歌路
卻仍然戰死沙場
大家都看到了他決然不同的改變
但也都看到了不適合自己的改變
每個人
都擁有屬於自己的一把利器
如何善用他
並適時加入新血
錯過了
淘汰了
失敗了
了解了
2012又將邁向年底
這些文字似乎已從新光大道選手身上
活生生在自己工作與感情生活上演著
人生總是一直在面臨改變
途中
開心的不開心的人事物
停留的錯過的人事物
過關的淘汰的人事物
然後
了解了
然後
Keep going
Unchained melody
超級新光大道曾被淘汰的歌手
再次站上舞台
挑戰敗部復活
求新求變挑選了不曾嘗試的歌路
卻仍然戰死沙場
大家都看到了他決然不同的改變
但也都看到了不適合自己的改變
每個人
都擁有屬於自己的一把利器
如何善用他
並適時加入新血
錯過了
淘汰了
失敗了
了解了
2012又將邁向年底
這些文字似乎已從新光大道選手身上
活生生在自己工作與感情生活上演著
人生總是一直在面臨改變
途中
開心的不開心的人事物
停留的錯過的人事物
過關的淘汰的人事物
然後
了解了
然後
Keep going
Unchained melody
八年
昨晚在料理課認識了一位新朋友
看似身材姣好年輕美麗的女生
竟然已經是一個可愛寶寶的媽了
課程結束前我們開心的互加了彼此的臉書
直到剛剛上線才真正認識了這位料理班的新朋友
看著美麗開朗的她與網路公司的負責人老公
一路相識八年後踏上的求婚、結婚、寶貝誕生之旅
過程中用心、浪漫、平時的點滴畫面
讓我打從心底深深羨慕著...
八年！
這是多久的時間啊...
我們還沒到八個月...
就已經輕言放棄了...
人生中有幾個八年？
我想這半年也算是一個奇蹟吧！
就像麻吉說的
我從一個抱定單身的大女人
在半年後竟然成為了嚮往穩定關係甚至婚姻的小女人...
你是否也能感受得到呢？
那天
我們抱著小小巴互相為彼此拍照...
我頭一次...為此感到幸福...因為與你...
看似身材姣好年輕美麗的女生
竟然已經是一個可愛寶寶的媽了
課程結束前我們開心的互加了彼此的臉書
直到剛剛上線才真正認識了這位料理班的新朋友
看著美麗開朗的她與網路公司的負責人老公
一路相識八年後踏上的求婚、結婚、寶貝誕生之旅
過程中用心、浪漫、平時的點滴畫面
讓我打從心底深深羨慕著...
八年！
這是多久的時間啊...
我們還沒到八個月...
就已經輕言放棄了...
人生中有幾個八年？
我想這半年也算是一個奇蹟吧！
就像麻吉說的
我從一個抱定單身的大女人
在半年後竟然成為了嚮往穩定關係甚至婚姻的小女人...
你是否也能感受得到呢？
那天
我們抱著小小巴互相為彼此拍照...
我頭一次...為此感到幸福...因為與你...
散場
我這邊的雨好大
你那邊一定也是
告訴自己不能這樣一直想起你
但至少我忍住不要留言打攪你
更不要衝動跑到你面前...
最近很多事情都沒有了勇氣
沒了望淡水的勇氣...
沒了看電視的勇氣...
沒了聽歌的勇氣...
沒了看著別人幸福的勇氣...
沒了不想起你的勇氣...
想問你為何能說不愛就不愛了？
這勇氣怎麼能這麼堅毅？
聽了場很真誠、百感交集的演唱會...
想像你就在身邊...
但其實你卻遠在天邊...
散場後直覺的想去找你...
心神比肉體還早就回到了淡水...
忍住...
我拖著魂不附體...
好難受...
你那邊一定也是
告訴自己不能這樣一直想起你
但至少我忍住不要留言打攪你
更不要衝動跑到你面前...
最近很多事情都沒有了勇氣
沒了望淡水的勇氣...
沒了看電視的勇氣...
沒了聽歌的勇氣...
沒了看著別人幸福的勇氣...
沒了不想起你的勇氣...
想問你為何能說不愛就不愛了？
這勇氣怎麼能這麼堅毅？
聽了場很真誠、百感交集的演唱會...
想像你就在身邊...
但其實你卻遠在天邊...
散場後直覺的想去找你...
心神比肉體還早就回到了淡水...
忍住...
我拖著魂不附體...
好難受...
築夢
翻來覆去的秋冬日早晨
已經進入賴著不想出棉被的季節...
回想起今夏
你帶我完成了從小到大一直未實現的夢想！
前進『八仙樂園』～
我曾一度跟你提起
兒時最嚮往的莫過於暑假拼命奔走水上樂園
還曾經兩度從南到北
抵達八仙門口後卻因大排長龍不得已失望離去...
因為你
我幸運地在今年八月底的某個週末
踏進這夢想中的WonderLand
從每個關口總會翻船刺激的雙人滑梯
到你矢口不肯再嘗試的管子
到我倆票選第一名的飄飄河
還包含了想到我腿都發軟的項目...
那是一個看似短短的高階滑梯
卻需要先測試游過一段3公尺的水深
讓救生員確保遊客是會游泳的
老實說...
我上一次游泳...記得是若干年前了...(跳港那次應該不算)
雖然兒時的夏天多半是在水中渡過
但其實久未練的生疏感有點讓當下的我怯了步
英勇的你很快地跳下水後到了對岸
你揮手要我趕緊跟進
我緩緩的、很ㄔㄨㄛˊ的、從踩的到地的這端拼了命的游向了踩不到地的那端...
爬上岸後我跟你形容我有多喘多想放棄
你拉著我趕緊走到高聳的短梯旁
你說：『GO～』
接著你一樣英勇的就下去了...也很順的游過了正式的3公尺對岸！
上岸後你呼喊著：『快！下來吧～』
我捏了鼻子不讓自己有思考的時間
碰的一聲...
霎那間腦袋一直謹記著：『放輕鬆～下水後讓自己自然的飄起來～再用緩和的蛙式就可以很安全的完成這項任務了！』
你一定很難想像
就游個泳、玩個遊樂器材
有必要那麼多內心戲嗎？
其實...管子也是啊...你同樣也有你的抗拒跟堅持是嗎？
這短短的幾分鐘回憶
充斥著今早賴床的我滿滿腦海
因為這半年你我的情誼
似乎就像這短而衝促的小冒險過程
勇敢的你想都不想的跳入測試的3公尺並游到對岸等我
已經很久沒游泳且一項膽小的我
慢吞吞的、發著抖的、蛙式外加狗爬式的通過了測試...
進入正式階段你同樣火速的就下滑並游過了對岸等候...
短短1-2分鐘的時間
我經歷了抗拒、撒手、自我對話、放鬆、漂浮、回想起游泳的愉悅感...
這過程就像重新經歷感情並放手愛、享受愛
或許10月9號的你
就是選擇了上岸後轉頭離開的你
我在換氣的過程中...看見你的背影...
我知道
上岸後...沒有人在等我了...
明年、後年、以後...
八仙樂園...卻依舊在暑假開放著...
只是你可能依舊不會玩管子...
而我...
算了...
那也是明年後年以後的事了...
不過還是很謝謝你
陪著我築夢踏實了...
Unchained melody
已經進入賴著不想出棉被的季節...
回想起今夏
你帶我完成了從小到大一直未實現的夢想！
前進『八仙樂園』～
我曾一度跟你提起
兒時最嚮往的莫過於暑假拼命奔走水上樂園
還曾經兩度從南到北
抵達八仙門口後卻因大排長龍不得已失望離去...
因為你
我幸運地在今年八月底的某個週末
踏進這夢想中的WonderLand
從每個關口總會翻船刺激的雙人滑梯
到你矢口不肯再嘗試的管子
到我倆票選第一名的飄飄河
還包含了想到我腿都發軟的項目...
那是一個看似短短的高階滑梯
卻需要先測試游過一段3公尺的水深
讓救生員確保遊客是會游泳的
老實說...
我上一次游泳...記得是若干年前了...(跳港那次應該不算)
雖然兒時的夏天多半是在水中渡過
但其實久未練的生疏感有點讓當下的我怯了步
英勇的你很快地跳下水後到了對岸
你揮手要我趕緊跟進
我緩緩的、很ㄔㄨㄛˊ的、從踩的到地的這端拼了命的游向了踩不到地的那端...
爬上岸後我跟你形容我有多喘多想放棄
你拉著我趕緊走到高聳的短梯旁
你說：『GO～』
接著你一樣英勇的就下去了...也很順的游過了正式的3公尺對岸！
上岸後你呼喊著：『快！下來吧～』
我捏了鼻子不讓自己有思考的時間
碰的一聲...
霎那間腦袋一直謹記著：『放輕鬆～下水後讓自己自然的飄起來～再用緩和的蛙式就可以很安全的完成這項任務了！』
你一定很難想像
就游個泳、玩個遊樂器材
有必要那麼多內心戲嗎？
其實...管子也是啊...你同樣也有你的抗拒跟堅持是嗎？
這短短的幾分鐘回憶
充斥著今早賴床的我滿滿腦海
因為這半年你我的情誼
似乎就像這短而衝促的小冒險過程
勇敢的你想都不想的跳入測試的3公尺並游到對岸等我
已經很久沒游泳且一項膽小的我
慢吞吞的、發著抖的、蛙式外加狗爬式的通過了測試...
進入正式階段你同樣火速的就下滑並游過了對岸等候...
短短1-2分鐘的時間
我經歷了抗拒、撒手、自我對話、放鬆、漂浮、回想起游泳的愉悅感...
這過程就像重新經歷感情並放手愛、享受愛
或許10月9號的你
就是選擇了上岸後轉頭離開的你
我在換氣的過程中...看見你的背影...
我知道
上岸後...沒有人在等我了...
明年、後年、以後...
八仙樂園...卻依舊在暑假開放著...
只是你可能依舊不會玩管子...
而我...
算了...
那也是明年後年以後的事了...
不過還是很謝謝你
陪著我築夢踏實了...
Unchained melody
心的守護
親愛的無敵鐵金剛
我知道
其實你外在的強悍
只是為了保護那顆玻璃做的心
很抱歉
讓你誤以為我要敲碎你那保護多年脆弱的內在
其實我也正努力液化我金屬作的手掌
穿越並撫摸你金屬外殻內的透明
硬碰硬的金屬
不斷迸發出火花
剛開始或許是激情
但久了
煙火的燦爛也成了燃燒後的灰燼
所有的爭執都讓人忘了最初相遇的美好
親愛的無敵鐵金剛
其實你是毛怪對嗎？
我會發現...
只因為你的溫柔曾被我看見...
Unchained melody
我知道
其實你外在的強悍
只是為了保護那顆玻璃做的心
很抱歉
讓你誤以為我要敲碎你那保護多年脆弱的內在
其實我也正努力液化我金屬作的手掌
穿越並撫摸你金屬外殻內的透明
硬碰硬的金屬
不斷迸發出火花
剛開始或許是激情
但久了
煙火的燦爛也成了燃燒後的灰燼
所有的爭執都讓人忘了最初相遇的美好
親愛的無敵鐵金剛
其實你是毛怪對嗎？
我會發現...
只因為你的溫柔曾被我看見...
Unchained melody
愛
我的心無法立即敞開
你的心再也沒有更多包容的空間了...
我們
都缺乏著同理彼此的氣度...
練習
就是練習
向外展開
向內包容
愛
是可以練習的！
因為
我值得被愛！
Unchained melody
你的心再也沒有更多包容的空間了...
我們
都缺乏著同理彼此的氣度...
練習
就是練習
向外展開
向內包容
愛
是可以練習的！
因為
我值得被愛！
Unchained melody
遺失的美好
已經快忘了半年前的Soho生活是怎麼這般就過了奔放的七八年
再也沒有Line叮咚聲的真空一個月時光
難熬...
同樣是面對起床就是工作
闔眼就是睡覺
這一個月我似乎已經回不去了
每當入夜深沈
抗拒著不想打開那屬於工作的M-File夾
最多逛逛臉書、寫寫心情
再來就是聊個天看本書就好睡了
回想起以往
總能因為自找的小樂趣
欣喜整個醒著的時光
是呀
我的確是一直在找樂子的人
畢竟工作內容需要
靈感是寶！
不過
我的樂子倒是存在在各種微不足道的事物間隙
昨天下午才發現
最近容易感到發悶
或許是因為連電視都不開了...
連常聊天的人都不聊了...
連看淡水河景都怕了...
連門都不想出了...
人家閉關修煉是養性
我倒是把自己給養悶了...
下午三點半
開啓旅遊生活頻道
決戰時裝伸展台播出不知道第幾季
Tim派出的任務進階到連布花都讓參賽者透過電腦繪圖直接列印出來裁剪
哇嗚～
七個月...這世界就更先進了起來...
頓時我重獲了小興奮！
Yes！就是這個感覺！
興奮！
不容易興奮就不是美樂蒂了！是嗎？
不過現在的自己
倒是能控制不至於興奮過了頭～
回到座位上先把這興奮收進左邊口袋...
繼續上工囉～
至少
昨天下午
我短暫遇見了那...遺失的美好
Unchained melody
再也沒有Line叮咚聲的真空一個月時光
難熬...
同樣是面對起床就是工作
闔眼就是睡覺
這一個月我似乎已經回不去了
每當入夜深沈
抗拒著不想打開那屬於工作的M-File夾
最多逛逛臉書、寫寫心情
再來就是聊個天看本書就好睡了
回想起以往
總能因為自找的小樂趣
欣喜整個醒著的時光
是呀
我的確是一直在找樂子的人
畢竟工作內容需要
靈感是寶！
不過
我的樂子倒是存在在各種微不足道的事物間隙
昨天下午才發現
最近容易感到發悶
或許是因為連電視都不開了...
連常聊天的人都不聊了...
連看淡水河景都怕了...
連門都不想出了...
人家閉關修煉是養性
我倒是把自己給養悶了...
下午三點半
開啓旅遊生活頻道
決戰時裝伸展台播出不知道第幾季
Tim派出的任務進階到連布花都讓參賽者透過電腦繪圖直接列印出來裁剪
哇嗚～
七個月...這世界就更先進了起來...
頓時我重獲了小興奮！
Yes！就是這個感覺！
興奮！
不容易興奮就不是美樂蒂了！是嗎？
不過現在的自己
倒是能控制不至於興奮過了頭～
回到座位上先把這興奮收進左邊口袋...
繼續上工囉～
至少
昨天下午
我短暫遇見了那...遺失的美好
Unchained melody
鏡子
半年前的這段關係起初
我們興奮地喊著對方「鏡子」！
因為有太多的相像
讓我們愛自己之餘更愛上對方
但關係到了中段
這面鏡子卻成了「哈哈鏡」！
一下我胖了、一下你矮了
一下子你高過了頭、一下子我瘦到了乾枯
我刺傷了你、你反擊了我
你威脅著我、我波及著你
我委屈了、你不安了...
你動怒了、我崩潰了...
這面魔鏡魔鏡我倆生的真美麗...
幻化成了「照妖鏡」！
張牙舞爪的吞食了最初的美好...
鏡子碎了...心也碎了...
要破鏡重圓...也難了...
沈澱了一個多月...
我...甚至不敢照照鏡子...
憔悴的臉龐...焦脆的心...
自認為自己都醜了...
謝謝身旁的你們
接受這時我的醜陋
陪伴我經歷暗黑的狂潮侵蝕...
耐心守護著我動盪不安的心...
感謝一天當中
總有些心能安定的時光
讓我靜心回想起這幾面半年中的鏡子
它如實地反射出我的美麗與哀愁、天使與魔鬼
以前總聽人說伴侶像面鏡子
這回我倒是深刻地感受
謝謝你！我曾最親愛的鏡子！
因為我們的直接
進而我們能修容
所以我們將更加美麗...
Unchained melody
我們興奮地喊著對方「鏡子」！
因為有太多的相像
讓我們愛自己之餘更愛上對方
但關係到了中段
這面鏡子卻成了「哈哈鏡」！
一下我胖了、一下你矮了
一下子你高過了頭、一下子我瘦到了乾枯
我刺傷了你、你反擊了我
你威脅著我、我波及著你
我委屈了、你不安了...
你動怒了、我崩潰了...
這面魔鏡魔鏡我倆生的真美麗...
幻化成了「照妖鏡」！
張牙舞爪的吞食了最初的美好...
鏡子碎了...心也碎了...
要破鏡重圓...也難了...
沈澱了一個多月...
我...甚至不敢照照鏡子...
憔悴的臉龐...焦脆的心...
自認為自己都醜了...
謝謝身旁的你們
接受這時我的醜陋
陪伴我經歷暗黑的狂潮侵蝕...
耐心守護著我動盪不安的心...
感謝一天當中
總有些心能安定的時光
讓我靜心回想起這幾面半年中的鏡子
它如實地反射出我的美麗與哀愁、天使與魔鬼
以前總聽人說伴侶像面鏡子
這回我倒是深刻地感受
謝謝你！我曾最親愛的鏡子！
因為我們的直接
進而我們能修容
所以我們將更加美麗...
Unchained melody
降落
18:43
我已經吃飽囉～
曾幾何時
我的作息開始變得這麼正常！
早點睡、早點起
早上來杯桂格多穀物沖泡飲
中午來份營養三明治
晚上蔬果579外加魚肉蛋白質
這下健康可就天天有囉～
今天不得不嘉許一下自己
對於"時間成本"的觀念更落實在生活之中了(感謝學學的數位色彩課程)
因為昨天終日折磨自己以至失心瘋、外加悶了整天和專案上的壓力...
整晚都讓自己呈現焦躁不安的情狀
甚至緊抓著這陣子不離不棄陪伴的麻吉
胡言亂語、外加詞不達意...甚至帶著情緒幾近失控的言語...
一路熱線到將近清晨四點...
今早按下已成固定9:00響起的iPhone鬧鐘
很明智的貪睡了兩小時！
因為我知道
這兩小時
或許可以讓自己避免整天的疲憊、避免再度造成的自我折磨
好久不見的睡眼惺忪...醒在接近中午的11:00
告訴自己：「嘿！明天要提案了！今天一定要振作啊～」
毫不遲疑的刷牙洗臉外加一杯暖暖的液態早點下肚後
認真以對頭一次在提案前還沒稿定的Logo造型
我承認
現在的我
是脆弱的
腦波容易震盪外
心神也不寧
正如Amy形容的"三魂少了七魄"
不過好在我還有三魂...
這三魂還時時刻刻提醒著我
該適時的求援
我敲了敲也在msn線上的Amy
將目前的提案現狀請姊姊幫我看看
因為我知道
對同公司出道的她
不用太多解釋
她應該就會瞭解我想傳達的視覺效果
在一一的提點討論當中
我應証了我的肯定
姊姊建議的方向也大致上是我曾經想過但後段沒有接續落實的
接續我花了點時間先好好搞定每個基本型
先不求花樣或應用上的變化(這是我常一頭沈溺的)
一個下午的時間...每款Logo各自上了軌道
從起了個頭的概念意象
進入更清楚精準的造型
這過程讓原本緊繃的心
慢慢疏緩了下來
七八年來Soho的工作形態
常讓我一頭鑽進了自己的世界
已經忘了什麼是互動跟team work
今天倒是突然有點拾起這遺失的美好
似乎也排解掉不少昨日發悶的無助感
很意外地提早完成了進度後
透過Amy分享的幾篇好文章
我也順道在PC Home訂下幾本關於"關係"、"心靈"...等幫助自我成長的好書
以往不太閱讀文字書籍的我
最近倒是很享受能在下了班後
有些化為文字的聲音陪伴
剛開始其實是種依賴
透過別人的故事讓自己不要沈溺於放不開的情感回憶
不過我深刻地感受到
現在的我
似乎真的要回到自己了！
真正想瞭解的、探究的
倒是內心那個小我究竟是呈現什麼樣的容貌？
或是在關係上要如何對待才能真切地表達愛？
透過一些方法跟引導
我想未來的我不一定會往100分邁進
卻搞不好是反向歸0而練習降落...
今天看到一句話很有感覺：「要學會飛翔，還要先學會降落！」
這一個月來...我真的感覺像是從高處重重的摔了下來...痛得難以言喻...
不過這份墜落...真的是一份禮物！
讓我知道要飛得高、飛得遠、飛得安全...
需要經營、誠懇、用心、努力...
更要做好安全降落的身心準備！
親愛的我
你一定還在期待某天能再次飛翔吧？
但親愛的我
這段時間
就請讓自己寬心的、安心的、放心的...
先降落在這片原本就充滿愛包圍的草原上吧～
Unchained melody
我已經吃飽囉～
曾幾何時
我的作息開始變得這麼正常！
早點睡、早點起
早上來杯桂格多穀物沖泡飲
中午來份營養三明治
晚上蔬果579外加魚肉蛋白質
這下健康可就天天有囉～
今天不得不嘉許一下自己
對於"時間成本"的觀念更落實在生活之中了(感謝學學的數位色彩課程)
因為昨天終日折磨自己以至失心瘋、外加悶了整天和專案上的壓力...
整晚都讓自己呈現焦躁不安的情狀
甚至緊抓著這陣子不離不棄陪伴的麻吉
胡言亂語、外加詞不達意...甚至帶著情緒幾近失控的言語...
一路熱線到將近清晨四點...
今早按下已成固定9:00響起的iPhone鬧鐘
很明智的貪睡了兩小時！
因為我知道
這兩小時
或許可以讓自己避免整天的疲憊、避免再度造成的自我折磨
好久不見的睡眼惺忪...醒在接近中午的11:00
告訴自己：「嘿！明天要提案了！今天一定要振作啊～」
毫不遲疑的刷牙洗臉外加一杯暖暖的液態早點下肚後
認真以對頭一次在提案前還沒稿定的Logo造型
我承認
現在的我
是脆弱的
腦波容易震盪外
心神也不寧
正如Amy形容的"三魂少了七魄"
不過好在我還有三魂...
這三魂還時時刻刻提醒著我
該適時的求援
我敲了敲也在msn線上的Amy
將目前的提案現狀請姊姊幫我看看
因為我知道
對同公司出道的她
不用太多解釋
她應該就會瞭解我想傳達的視覺效果
在一一的提點討論當中
我應証了我的肯定
姊姊建議的方向也大致上是我曾經想過但後段沒有接續落實的
接續我花了點時間先好好搞定每個基本型
先不求花樣或應用上的變化(這是我常一頭沈溺的)
一個下午的時間...每款Logo各自上了軌道
從起了個頭的概念意象
進入更清楚精準的造型
這過程讓原本緊繃的心
慢慢疏緩了下來
七八年來Soho的工作形態
常讓我一頭鑽進了自己的世界
已經忘了什麼是互動跟team work
今天倒是突然有點拾起這遺失的美好
似乎也排解掉不少昨日發悶的無助感
很意外地提早完成了進度後
透過Amy分享的幾篇好文章
我也順道在PC Home訂下幾本關於"關係"、"心靈"...等幫助自我成長的好書
以往不太閱讀文字書籍的我
最近倒是很享受能在下了班後
有些化為文字的聲音陪伴
剛開始其實是種依賴
透過別人的故事讓自己不要沈溺於放不開的情感回憶
不過我深刻地感受到
現在的我
似乎真的要回到自己了！
真正想瞭解的、探究的
倒是內心那個小我究竟是呈現什麼樣的容貌？
或是在關係上要如何對待才能真切地表達愛？
透過一些方法跟引導
我想未來的我不一定會往100分邁進
卻搞不好是反向歸0而練習降落...
今天看到一句話很有感覺：「要學會飛翔，還要先學會降落！」
這一個月來...我真的感覺像是從高處重重的摔了下來...痛得難以言喻...
不過這份墜落...真的是一份禮物！
讓我知道要飛得高、飛得遠、飛得安全...
需要經營、誠懇、用心、努力...
更要做好安全降落的身心準備！
親愛的我
你一定還在期待某天能再次飛翔吧？
但親愛的我
這段時間
就請讓自己寬心的、安心的、放心的...
先降落在這片原本就充滿愛包圍的草原上吧～
Unchained melody
下一張...
想起我們的蘭嶼金針花之旅
在精彩的旅程後
我依舊快速的整理途中所拍攝的照片
上千張的畫面
不夠精準的捕捉
我為了掩飾
快速地刪除至僅剩的數十張
在你面前
攝影
更是讓我戰戰兢兢(雖然我偽裝得很好)
同時
面子！獅子座的特徵！彰顯！
也同時
在心愛人的面前
獅子怎能獻出不完美的原形？
所以我發揮以往的包裝功力
讓自己持續接近完美地呈現
包括在你面前！
你嚷嚷著說
『為何你看不到幕後花絮？』
我也嚷嚷著說
『啊就一直以來的做事方法啊...』
諸如此類的相處過程
似乎真的無法用對與錯來判決
這背後
或許都是因為愛！一堆...害羞的愛
只是用的力道、用的語法和手法不同...
我想
下一次若遇到想參與幕後花絮的誰
我會盡量...害羞的...遮住臉的...按下一張...再下一張...
不知道當下的感覺會如何？
但我是真的願意試試！
Unchained melody
在精彩的旅程後
我依舊快速的整理途中所拍攝的照片
上千張的畫面
不夠精準的捕捉
我為了掩飾
快速地刪除至僅剩的數十張
在你面前
攝影
更是讓我戰戰兢兢(雖然我偽裝得很好)
同時
面子！獅子座的特徵！彰顯！
也同時
在心愛人的面前
獅子怎能獻出不完美的原形？
所以我發揮以往的包裝功力
讓自己持續接近完美地呈現
包括在你面前！
你嚷嚷著說
『為何你看不到幕後花絮？』
我也嚷嚷著說
『啊就一直以來的做事方法啊...』
諸如此類的相處過程
似乎真的無法用對與錯來判決
這背後
或許都是因為愛！一堆...害羞的愛
只是用的力道、用的語法和手法不同...
我想
下一次若遇到想參與幕後花絮的誰
我會盡量...害羞的...遮住臉的...按下一張...再下一張...
不知道當下的感覺會如何？
但我是真的願意試試！
Unchained melody
辨質
午間
小斜躺了一陣
不到13:30起身
想煮杯麝香貓咖啡
想起你無法跟我一起品嚐
霎那間有一點失落
不過
我想我對你的瞭解
或許你即使喝了
也會很"真誠"的告訴我 這昂貴的價值在口感上有了落差...
你就是這麼實在
而我
對於這杯成本要價近200元的咖啡
可能攤提了180元給了多年不變的友情
CP質
究竟怎麼定義？
是所謂人氣推薦的物超所值？
還是自在人心的辨質？
好咖啡
就該與好朋友分享～
是吧！
Cheers
Unchained melody
小斜躺了一陣
不到13:30起身
想煮杯麝香貓咖啡
想起你無法跟我一起品嚐
霎那間有一點失落
不過
我想我對你的瞭解
或許你即使喝了
也會很"真誠"的告訴我 這昂貴的價值在口感上有了落差...
你就是這麼實在
而我
對於這杯成本要價近200元的咖啡
可能攤提了180元給了多年不變的友情
CP質
究竟怎麼定義？
是所謂人氣推薦的物超所值？
還是自在人心的辨質？
好咖啡
就該與好朋友分享～
是吧！
Cheers
Unchained melody
演員
November 29, 2007 曾在號外雜誌讀到些文字
關於生活態度：
由「奢華生活」跨越到「簡樸生活」
由「追求形下的器」跨越到「追求形而上的道」
由「白領族」跨越到「無領族」
由「有」跨越到「無」
由「從人而活」跨越到「任我而活」
由「世俗的生活」跨越到「脫俗的生活」
由「迷」的生活跨越到「悟」的生活
由「企業家」的生活跨越到「藝術家」的生活
讀完這些照樣照句
感覺到人生似乎就是一連串的經歷...
前兩天上了老朋友精彩的攝影課
我驚訝著從一張照片，看到了一連串的故事...
也從一連串的照片，看到了一個故事...
感覺每個人寫故事的方式不同
回頭看看自己的人生...
到底演了芭樂的偶像劇還是超現實的童話？
轉過身望向前方的路...還有一大段長壽劇等著鋪成...
人生的舞台...善變的角色...
Unchained melody
關於生活態度：
由「奢華生活」跨越到「簡樸生活」
由「追求形下的器」跨越到「追求形而上的道」
由「白領族」跨越到「無領族」
由「有」跨越到「無」
由「從人而活」跨越到「任我而活」
由「世俗的生活」跨越到「脫俗的生活」
由「迷」的生活跨越到「悟」的生活
由「企業家」的生活跨越到「藝術家」的生活
讀完這些照樣照句
感覺到人生似乎就是一連串的經歷...
前兩天上了老朋友精彩的攝影課
我驚訝著從一張照片，看到了一連串的故事...
也從一連串的照片，看到了一個故事...
感覺每個人寫故事的方式不同
回頭看看自己的人生...
到底演了芭樂的偶像劇還是超現實的童話？
轉過身望向前方的路...還有一大段長壽劇等著鋪成...
人生的舞台...善變的角色...
Unchained melody
別來無恙？
這半年我從矢口不再踏入愛情
到閃電進入熱戀
又隨即進入平凡小日子並依賴與享受
進而開始迎接兩人磨和的考驗
這之中還包含了對多年依賴的關係我需要釐清
很抱歉我用了柔軟的方式慢慢放掉…
而你看到的都只是這中間的過程
對於做事一項明快精準的你
一定覺得我這樣很不乾不脆…
但，相信我！
我跟你在半年間濃烈的愛
是半個人都難插入的全然！
這是連周邊朋友都強烈感受得到的！
我也頭一次練習
將遠距離的相思
化苦為甜
感受將一個人放在心裡那種0距離的甜...
並勇敢相信
且逐步把多年總是活在自己世界的我
放心交付給你我的兩人關係！
這些過程雖然辛苦…
但卻因為34年了…我終於找到了你！
我開始自發性的珍惜
認真體會共享的美好
感受平凡中也能擁有的小幸福和甜蜜...
這麼多步伐要交錯著前進
伴隨著起先的怯步和小碎步
偶而會亂了腳步、偶而會絆倒...
痛了、擦乾眼淚、起身再次站穩...
因為你！我願意繼續勇敢前進！
你是否記得我曾經說過的：『開朗少女！才有成功記？』(這是一部韓劇名稱)
後來...你是否有看到我的勇敢呢？
我總期待著
哪天
我們也能隨性的散散步...
哪天
我們隨時能一起短跑衝刺！
更期待著未來
我們能持續攜手愛情長跑...一直跑到人生的終點...
因為我們都害怕孤單
因為我們都缺乏安全
我們總是走一步卻都退了兩步
最近
我看到一段話才真正有了感覺，這或許是4月9號的我無法體會的：
『原本你不行的、原本我不行的、因為我們在一起了...就沒有不行的了！』
我知道回不去了…
因為，我們不是小叮噹…
但我還是很謝謝你！
因為你，我曾經放下的心…又再次拾起…
因為你，我以為我一直懂得愛，但才發現其實這半年我偶而用了錯誤的方式去愛…
也因為你，我開始相信愛！而且會持續相信下去了…
只因為...回不去了...
我曾經最親愛的
你過得怎麼樣？
沒我的日子
你別來無恙？
到閃電進入熱戀
又隨即進入平凡小日子並依賴與享受
進而開始迎接兩人磨和的考驗
這之中還包含了對多年依賴的關係我需要釐清
很抱歉我用了柔軟的方式慢慢放掉…
而你看到的都只是這中間的過程
對於做事一項明快精準的你
一定覺得我這樣很不乾不脆…
但，相信我！
我跟你在半年間濃烈的愛
是半個人都難插入的全然！
這是連周邊朋友都強烈感受得到的！
我也頭一次練習
將遠距離的相思
化苦為甜
感受將一個人放在心裡那種0距離的甜...
並勇敢相信
且逐步把多年總是活在自己世界的我
放心交付給你我的兩人關係！
這些過程雖然辛苦…
但卻因為34年了…我終於找到了你！
我開始自發性的珍惜
認真體會共享的美好
感受平凡中也能擁有的小幸福和甜蜜...
這麼多步伐要交錯著前進
伴隨著起先的怯步和小碎步
偶而會亂了腳步、偶而會絆倒...
痛了、擦乾眼淚、起身再次站穩...
因為你！我願意繼續勇敢前進！
你是否記得我曾經說過的：『開朗少女！才有成功記？』(這是一部韓劇名稱)
後來...你是否有看到我的勇敢呢？
我總期待著
哪天
我們也能隨性的散散步...
哪天
我們隨時能一起短跑衝刺！
更期待著未來
我們能持續攜手愛情長跑...一直跑到人生的終點...
因為我們都害怕孤單
因為我們都缺乏安全
我們總是走一步卻都退了兩步
最近
我看到一段話才真正有了感覺，這或許是4月9號的我無法體會的：
『原本你不行的、原本我不行的、因為我們在一起了...就沒有不行的了！』
我知道回不去了…
因為，我們不是小叮噹…
但我還是很謝謝你！
因為你，我曾經放下的心…又再次拾起…
因為你，我以為我一直懂得愛，但才發現其實這半年我偶而用了錯誤的方式去愛…
也因為你，我開始相信愛！而且會持續相信下去了…
只因為...回不去了...
我曾經最親愛的
你過得怎麼樣？
沒我的日子
你別來無恙？
Change my world
我的生活做了很大的改變
從胖到巔峰的61KG
發恨圖強立志要在一年內健康的瘦下來
我認識了鄭多燕
持續每天23分鐘的有氧，直到今年年中開始...因為忙碌而怠惰...
我也從矢口不談感情的鐵齒狀態
在臉書閃亮亮的公開穩定的戀情
直到上個月中，結束了這段起承迅速在半年間轉分的急剎狀態...
這甜蜜蜜的半年間
我開始調整了以往日夜顛倒的作息
練習當個上班族朝九晚七、十二點躺平就寢
雖然剛開始這時差折磨著我有點難熬...
但時間真的是最好的良藥
現在時間才21:45
我的眼皮就已經開始覺得沈重了...
客戶也驚呼早上九點時間打電話來
聽到的第一聲喂不是沙啞的!!!
熟識的客戶甚至開玩笑地問我：『你！你是誰？我找美樂蒂！』
秋後即將入冬的十一月淡水
微微的涼意
穿上長褲長袖軟質的睡衣...
時差已經離我遠去...
每天固定在用完晚餐後我盡量離開繁忙的專案
空出更多的時間練習『下班』、練習『獨處』、練習連電視都不開了...
練習跟『閱讀時光』和諧相處...
最近
透過好友的分享
我認識了幾本好書
『好日好旅行』...讓我輕鬆感受葉怡蘭生活的優雅
『回家』...透過賴佩霞的人生告白跟自修，見證一個堅強女性成功回到心內的家
每逢淡水進入微涼的十一月
就開始彌漫著迎接過節的氣氛
這一整年的改變
或許就是一份年底前獻給自己最棒的禮物！
幸福開心的、徹底悲傷的...
接受它、謝謝它...
2012毀滅後...也將重生了...
一切的一切..只能勇敢...
因為明天...會更好的...
Unchained melody
Happy Birthday to my dear 奶奶～
我最親愛的奶奶 :
你因為有我們，不會孤單！
就像我擁有你一樣！
因為我們『非常好』～
生日快樂！
愛你永不渝 欣宜 20121104
(攝影於非常好海鮮餐廳)
你因為有我們，不會孤單！
就像我擁有你一樣！
因為我們『非常好』～
生日快樂！
愛你永不渝 欣宜 20121104
(攝影於非常好海鮮餐廳)
勝博殿〔秋冬限定〕昆布美肌鍋
一年四季都可以吃火鍋
似乎成了台灣人的一大特色！
夏天吃鍋
冷氣開強一點就是了嘛～
所以冬天到了！
吃鍋比較環保～
來吧！勝博殿《昆布美肌鍋》上市囉～
勝博殿2012昆布美肌鍋視覺設計_by 奔放視覺設計工作室
那裡吃？
http://www.saboten.com.tw/
Super woman
Super woman needs couple nice chocolates sometimes no matter how "super" she is. After recovering, super woman will be extra super again
相信愛
遇見你以前，其實我是很放心的。
我以為我不會再愛了，我就用不到我的心了，它不會再被我連累了。
遇見你以後，我以為我一直懂愛，其實我已經忘了怎麼去愛...
從抗拒...到慢慢拾起她...進而拋光她...慢到...你選擇離去...
但很謝謝你！
讓我再次拾起我的心、讓我再次相信愛...
我以為我不會再愛了，我就用不到我的心了，它不會再被我連累了。
遇見你以後，我以為我一直懂愛，其實我已經忘了怎麼去愛...
從抗拒...到慢慢拾起她...進而拋光她...慢到...你選擇離去...
但很謝謝你！
讓我再次拾起我的心、讓我再次相信愛...
你是我的巧克力
昨晚老爸從電話中的關心
知道最近的我情緒易波動
剛剛再次接獲老爸的電話
他說：『一顆德芙黑巧克力，外加一杯濃濃的咖啡，能讓你立刻擁有好心情！』
老爸順帶提到先前參觀畢卡索生平展
從展覽中知道他這一生結離過五次婚姻
而每個階段的畫風都因應著情感上的觸動有所轉折
寫實的、扭曲的進而到晚年得女後的甜蜜喜悅風
老爸離場前買了一張名信片
經典的畫面成像著大師在餐桌前與五隻如同大手掌牛角麵包的合照
老爸說：『畢卡索最終，回到了"頑童"階段！』
最後老爸鼓勵著我說：『你要加油喔！這一陣子你在心情 上的轉折或許可以造就你在創作方面有不同的突破！記得搭配巧克力～』
I Love U Dad_Unchained melody
知道最近的我情緒易波動
剛剛再次接獲老爸的電話
他說：『一顆德芙黑巧克力，外加一杯濃濃的咖啡，能讓你立刻擁有好心情！』
老爸順帶提到先前參觀畢卡索生平展
從展覽中知道他這一生結離過五次婚姻
而每個階段的畫風都因應著情感上的觸動有所轉折
寫實的、扭曲的進而到晚年得女後的甜蜜喜悅風
老爸離場前買了一張名信片
經典的畫面成像著大師在餐桌前與五隻如同大手掌牛角麵包的合照
老爸說：『畢卡索最終，回到了"頑童"階段！』
最後老爸鼓勵著我說：『你要加油喔！這一陣子你在心情 上的轉折或許可以造就你在創作方面有不同的突破！記得搭配巧克力～』
I Love U Dad_Unchained melody
奧修提點
五張-鑽石型排列
這種排法對於使你在某一個問題上面變得更清晰有幫助。
牌1.
問題：守財奴
當你變得很吝嗇，你就是把開闊和分享的生命基本現象給封閉了。當你開始抓住東西，你就錯過了那個目標，你就錯失了。因為東西並不是目標，你，你內在的本性，才是目標，那不是一間漂亮的房子，而是一個漂亮的你；不是很多錢，而是一個富有的你；不是很多東西，而是一個敞開的存在，與萬事萬物有著和諧的一體感。
這個女人在她的周圍築起了一個堡壘，她執著於所有的佔有物，而認為那些是她的財寶。事實上她累積了很多東西，並且用那些東西來裝飾她自己，包括動物的羽毛和毛皮﹔但是她這些努力反而使她變得更醜。
這張卡片挑戰我們去看我們所執著的東西以及我們的感覺，當我們去佔有那些需要用堡壘來保護的寶貴東西時的感覺。並不需要很多的銀行存款，或是一大盒的珠寶，它可能只是很簡單的東西，比方說跟一個朋友分享我們的時間，或是冒險去向別人表達我們的愛。就好像一口被封起來的井，因為沒有使用而裡面的水變成死水，如果我們拒絕將我們的財物跟別人分享，它們也會變得失去光澤或變得沒有價值。任何你所抓住的東西，記住，你是帶不走的。鬆開你的緊抓，然後去感覺那個分享所能夠帶給你的自由和開闊的胸襟。
牌2.
看不見的內在：意識
我們來自未知，也繼續進入未知。我們將會再回來，我們已經來這裡有千千萬萬次了，我們還會在這裡千千萬萬次。我們主要的本性是不朽的，但是我們的身體和具體形象終究會死。我們所處的框架是由房子、身體和頭腦等這些物質所做成的。它們會疲倦，會變老，它們也會死。但是對於你的意識，菩提達摩稱之為「沒有頭腦」（no mind），佛陀也使用「沒有頭腦」這個字，它是超越身體和頭腦的。不但超越頭腦，而且超越每一樣東西，那個「沒有頭腦」是永恆的，它會顯現出來，然後再度進入未知。
這個由未知進入已知和從已知進入未知的移動是永恆持續下去的，除非一個人成道了，那麼那就是他的最後一世，而這朵花將不會再回來。這朵已經覺知到它自己的花不需要再回到生命來，因為生命只不過是一個讓你學習的學校。他已經學會了，他現在已經超越了幻象，他將會首度由已知進入那個不可知的，而不是進入未知的。
在這一組屬於頭腦的牌裡面，大多數都是像卡通一樣的，或是有麻煩的，因為頭腦在我們生命中的影響一般而言是荒謬的或壓抑的。但是「意識」這張牌顯示出一個很大的佛像。他是那麼地浩瀚，他甚至超越了星星，在他的頭部上方是純粹的空。他代表意識，那些已經變成頭腦的主人的人都可以有意識，並且將頭腦當成僕人來使用，那是它所應有的角色。當你選到這一張卡，它意味著你現在如水晶般一樣地清晰，你是超然的，根植於你存在核心的寧靜。你現在已經沒有想從頭腦的觀點來了解的慾望，目前你所具有的了解是存在性的、完整的，跟生命的脈動本身保持著和諧的關係。接受這個偉大的禮物，並且將它分享出去。
牌3.
你所知道的外在：超越幻象
這是夢和真相之間唯一的差別：真相允許你去懷疑，而夢不允許你去懷疑……
對我而言，懷疑的能力是人類最大的祝福之一。各種宗教都成了人類的敵人，因為它們切斷了懷疑的根，他們之所以這樣做是有原因的：因為他們想要人們相信某些他們在宣揚的幻象……
為什麼像佛陀這樣的人一直在堅持說，除了你觀照的意識或是你的覺知之外，整個存在都只不過是短暫的，它們是由做成夢的同樣東西所做成的？他們並不是在說這些樹不在那裡，他們並不是在說這些柱子不在那裡。不要因為使用了「幻象」這個字而誤解……它被翻譯成「幻象」，但「幻象」這個字並不是正確的字。
「幻象」是不存在的，而真相是存在的。（maya）剛好介於中間，它幾乎是存在的。就每天的日常活動而言，它可以被視為真相，只有在最終的意義上，從你明亮意識的最高峰來看，它才變成不真實的、幻象的。
這張卡片上的蝴蝶代表外在，代表那個經常在變動的、不真實的幻象。在蝴蝶後面的是一張有意識的臉，向內看著那個永恆的。兩隻眼睛中間的那個地方已經開了，顯示出一朵心靈展開的蓮花，以及帶有覺知的上升太陽。透過內在太陽的上升，靜心就誕生了。
牌4.
解決問題所需要的：愛人
這三件事必須被記下來：最低一層的愛就是性，它是屬於身體的，最高一層、最淨化的愛是慈悲。性是在愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間。
很少人能夠知道愛是什麼。很不幸地，有百分之九十九的人認為性就是愛，但是它並不是。性是非常動物層面的，當然，它具有潛力可以成長而變成愛，但它並不是真的愛，它只是有潛力……
如果你變得很覺知、很警覺、很靜心，那麼性可以被蛻變成愛。如果你的靜心變得很全然、很純粹，那麼愛就可以被蛻變成慈悲。性是個種子，愛是花朵，而慈悲就是那個芬芳。
佛陀將慈悲定義成「愛加上靜心」。當你的愛不只是對別人的欲求，當你的愛不只是一個需要，當你的愛是一種分享，當你的愛並不是乞丐的愛，而是國王的愛，當你的愛不要求回報，而只是準備要給予，純粹為了給予的喜悅而給予，然後再加上靜心，那麼純粹的芬芳就被釋放出來了，那就是慈悲，慈悲是最高的現象。
我們所說的愛事實上是所有各種關連，從地（世俗）伸展到天（神性）。在最世俗的層面，愛是性的吸引。我們之中有很多人都陷在那裡，因為我們的制約使我們在性方面加上了很多期待和壓抑的重擔。事實上，性愛最大的問題是它從來都不會持久。唯有當我們接受這個事實，我們才能夠真正按照它本然的樣子來慶祝它，並歡迎它的發生，而當它不復存在時，帶著感激的心情跟它說再見。
然後，當我們變得成熟，我們就能夠開始去經驗超越「性」的愛，並榮耀別人那份獨一無二的個體性。並開始了解到，我們的伴侶常常可作為一面鏡子，它反應出我們深處的自己沒有被看到的那些面，同時可以支持我們去變成完整的。
這種愛以自由為基礎，而不是一種期待或需要，它的翅膀可以把我們帶到更高更高，朝向那宇宙的大愛，那些是成為「一」經驗。
牌5.
答案：治療
你攜帶著你的創傷。帶著自我，你的整個存在都是一個創傷，你帶著它到處跑。沒有人對傷害你有興趣，沒有人積極等待要來傷害你，每一個人都在護衛著他自己的創傷，誰還有那個能量？但是事情仍然會發生，因為你隨時準備要受傷，你準備得好好的，就在那個邊緣等待著任何事發生。
你無法碰觸一個道中之人，為什麼？因為沒有一個人可以被碰觸，沒有創傷。他是健康的、已經被治療好的和完整的。「完整」（whole）這個字很美，「治療」（heal）這個字來自「完整」這個字，而神聖（holy）這個字也是來自「完整」這個字。他是完整的、被治癒的和神聖的。
要小心你的創傷，不要幫助它成長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒。頭腦越少，那個創傷就越能夠被治癒，如果沒有頭腦，就沒有創傷。過一種沒有頭腦的生活。以一個全然的存在來行動，並接受所發生的事。
只要用二十四小時的時間，試試看，全然地接受，不論發生什麼事。某人侮辱你，接受它，不要反應，然後看看會有什麼樣的事發生。突然間，你會感覺到有一股能量在你裡面流動，那是你以前從來沒有感覺過的。
該是讓你那個來自過去深深隱藏在內在的創傷浮現出來而準備被治療的時候了。
圖片上的這個人物光著身子，具有接受性，對存在所給予的愛的碰觸敞開。在他身體周圍的氣場充滿著光，圍繞著他的放鬆、關心、和愛的品質正在融解掉他的奮鬥和受苦。很多發光的蓮花出現在他的肉身體，並圍繞著微妙的能量體，據治療師所言，這個微妙的能量體圍繞著我們每一個人，在每一個微妙的能量層都出現一個治療的水晶或圖樣。
當我們處於水之王的治療影響之下，我們就不再對我們自己或對別人隱藏了。在這種敞開和接受的態度之下，我們就可以被治療，並幫助別人也成為健康和完整的。
這種排法對於使你在某一個問題上面變得更清晰有幫助。
牌1.
問題：守財奴
當你變得很吝嗇，你就是把開闊和分享的生命基本現象給封閉了。當你開始抓住東西，你就錯過了那個目標，你就錯失了。因為東西並不是目標，你，你內在的本性，才是目標，那不是一間漂亮的房子，而是一個漂亮的你；不是很多錢，而是一個富有的你；不是很多東西，而是一個敞開的存在，與萬事萬物有著和諧的一體感。
這個女人在她的周圍築起了一個堡壘，她執著於所有的佔有物，而認為那些是她的財寶。事實上她累積了很多東西，並且用那些東西來裝飾她自己，包括動物的羽毛和毛皮﹔但是她這些努力反而使她變得更醜。
這張卡片挑戰我們去看我們所執著的東西以及我們的感覺，當我們去佔有那些需要用堡壘來保護的寶貴東西時的感覺。並不需要很多的銀行存款，或是一大盒的珠寶，它可能只是很簡單的東西，比方說跟一個朋友分享我們的時間，或是冒險去向別人表達我們的愛。就好像一口被封起來的井，因為沒有使用而裡面的水變成死水，如果我們拒絕將我們的財物跟別人分享，它們也會變得失去光澤或變得沒有價值。任何你所抓住的東西，記住，你是帶不走的。鬆開你的緊抓，然後去感覺那個分享所能夠帶給你的自由和開闊的胸襟。
牌2.
看不見的內在：意識
我們來自未知，也繼續進入未知。我們將會再回來，我們已經來這裡有千千萬萬次了，我們還會在這裡千千萬萬次。我們主要的本性是不朽的，但是我們的身體和具體形象終究會死。我們所處的框架是由房子、身體和頭腦等這些物質所做成的。它們會疲倦，會變老，它們也會死。但是對於你的意識，菩提達摩稱之為「沒有頭腦」（no mind），佛陀也使用「沒有頭腦」這個字，它是超越身體和頭腦的。不但超越頭腦，而且超越每一樣東西，那個「沒有頭腦」是永恆的，它會顯現出來，然後再度進入未知。
這個由未知進入已知和從已知進入未知的移動是永恆持續下去的，除非一個人成道了，那麼那就是他的最後一世，而這朵花將不會再回來。這朵已經覺知到它自己的花不需要再回到生命來，因為生命只不過是一個讓你學習的學校。他已經學會了，他現在已經超越了幻象，他將會首度由已知進入那個不可知的，而不是進入未知的。
在這一組屬於頭腦的牌裡面，大多數都是像卡通一樣的，或是有麻煩的，因為頭腦在我們生命中的影響一般而言是荒謬的或壓抑的。但是「意識」這張牌顯示出一個很大的佛像。他是那麼地浩瀚，他甚至超越了星星，在他的頭部上方是純粹的空。他代表意識，那些已經變成頭腦的主人的人都可以有意識，並且將頭腦當成僕人來使用，那是它所應有的角色。當你選到這一張卡，它意味著你現在如水晶般一樣地清晰，你是超然的，根植於你存在核心的寧靜。你現在已經沒有想從頭腦的觀點來了解的慾望，目前你所具有的了解是存在性的、完整的，跟生命的脈動本身保持著和諧的關係。接受這個偉大的禮物，並且將它分享出去。
牌3.
你所知道的外在：超越幻象
這是夢和真相之間唯一的差別：真相允許你去懷疑，而夢不允許你去懷疑……
對我而言，懷疑的能力是人類最大的祝福之一。各種宗教都成了人類的敵人，因為它們切斷了懷疑的根，他們之所以這樣做是有原因的：因為他們想要人們相信某些他們在宣揚的幻象……
為什麼像佛陀這樣的人一直在堅持說，除了你觀照的意識或是你的覺知之外，整個存在都只不過是短暫的，它們是由做成夢的同樣東西所做成的？他們並不是在說這些樹不在那裡，他們並不是在說這些柱子不在那裡。不要因為使用了「幻象」這個字而誤解……它被翻譯成「幻象」，但「幻象」這個字並不是正確的字。
「幻象」是不存在的，而真相是存在的。（maya）剛好介於中間，它幾乎是存在的。就每天的日常活動而言，它可以被視為真相，只有在最終的意義上，從你明亮意識的最高峰來看，它才變成不真實的、幻象的。
這張卡片上的蝴蝶代表外在，代表那個經常在變動的、不真實的幻象。在蝴蝶後面的是一張有意識的臉，向內看著那個永恆的。兩隻眼睛中間的那個地方已經開了，顯示出一朵心靈展開的蓮花，以及帶有覺知的上升太陽。透過內在太陽的上升，靜心就誕生了。
牌4.
解決問題所需要的：愛人
這三件事必須被記下來：最低一層的愛就是性，它是屬於身體的，最高一層、最淨化的愛是慈悲。性是在愛之下，慈悲是在愛之上，而愛剛好就在中間。
很少人能夠知道愛是什麼。很不幸地，有百分之九十九的人認為性就是愛，但是它並不是。性是非常動物層面的，當然，它具有潛力可以成長而變成愛，但它並不是真的愛，它只是有潛力……
如果你變得很覺知、很警覺、很靜心，那麼性可以被蛻變成愛。如果你的靜心變得很全然、很純粹，那麼愛就可以被蛻變成慈悲。性是個種子，愛是花朵，而慈悲就是那個芬芳。
佛陀將慈悲定義成「愛加上靜心」。當你的愛不只是對別人的欲求，當你的愛不只是一個需要，當你的愛是一種分享，當你的愛並不是乞丐的愛，而是國王的愛，當你的愛不要求回報，而只是準備要給予，純粹為了給予的喜悅而給予，然後再加上靜心，那麼純粹的芬芳就被釋放出來了，那就是慈悲，慈悲是最高的現象。
我們所說的愛事實上是所有各種關連，從地（世俗）伸展到天（神性）。在最世俗的層面，愛是性的吸引。我們之中有很多人都陷在那裡，因為我們的制約使我們在性方面加上了很多期待和壓抑的重擔。事實上，性愛最大的問題是它從來都不會持久。唯有當我們接受這個事實，我們才能夠真正按照它本然的樣子來慶祝它，並歡迎它的發生，而當它不復存在時，帶著感激的心情跟它說再見。
然後，當我們變得成熟，我們就能夠開始去經驗超越「性」的愛，並榮耀別人那份獨一無二的個體性。並開始了解到，我們的伴侶常常可作為一面鏡子，它反應出我們深處的自己沒有被看到的那些面，同時可以支持我們去變成完整的。
這種愛以自由為基礎，而不是一種期待或需要，它的翅膀可以把我們帶到更高更高，朝向那宇宙的大愛，那些是成為「一」經驗。
牌5.
答案：治療
你攜帶著你的創傷。帶著自我，你的整個存在都是一個創傷，你帶著它到處跑。沒有人對傷害你有興趣，沒有人積極等待要來傷害你，每一個人都在護衛著他自己的創傷，誰還有那個能量？但是事情仍然會發生，因為你隨時準備要受傷，你準備得好好的，就在那個邊緣等待著任何事發生。
你無法碰觸一個道中之人，為什麼？因為沒有一個人可以被碰觸，沒有創傷。他是健康的、已經被治療好的和完整的。「完整」（whole）這個字很美，「治療」（heal）這個字來自「完整」這個字，而神聖（holy）這個字也是來自「完整」這個字。他是完整的、被治癒的和神聖的。
要小心你的創傷，不要幫助它成長，要讓它被治癒。唯有當你走到它的根部，它才能夠被治癒。頭腦越少，那個創傷就越能夠被治癒，如果沒有頭腦，就沒有創傷。過一種沒有頭腦的生活。以一個全然的存在來行動，並接受所發生的事。
只要用二十四小時的時間，試試看，全然地接受，不論發生什麼事。某人侮辱你，接受它，不要反應，然後看看會有什麼樣的事發生。突然間，你會感覺到有一股能量在你裡面流動，那是你以前從來沒有感覺過的。
該是讓你那個來自過去深深隱藏在內在的創傷浮現出來而準備被治療的時候了。
圖片上的這個人物光著身子，具有接受性，對存在所給予的愛的碰觸敞開。在他身體周圍的氣場充滿著光，圍繞著他的放鬆、關心、和愛的品質正在融解掉他的奮鬥和受苦。很多發光的蓮花出現在他的肉身體，並圍繞著微妙的能量體，據治療師所言，這個微妙的能量體圍繞著我們每一個人，在每一個微妙的能量層都出現一個治療的水晶或圖樣。
當我們處於水之王的治療影響之下，我們就不再對我們自己或對別人隱藏了。在這種敞開和接受的態度之下，我們就可以被治療，並幫助別人也成為健康和完整的。
Colors
今晚報名了學學講堂的色彩課(3H)
褪去設計師的角色從心跟從新認識色彩！
挺期待的～
一顆擺在眼前的紅蘋果，我們該如何描述它的顏色？是亮紅、粉紅、酒紅、暗紅，還是胭脂紅？身處在充滿色彩的日常生活中，我們往往忽略什麼才是真實的顏色。殊不知在不同的環境、光源，甚至個人對於色彩的感知，都會造成色彩資訊的判讀差異。要得到真實的顏色，必須收起感官的色彩描述，透過專業色彩管理的嚴格標準與精準控制，相關人員也需具備色彩管理知識，才能達到各產業間色彩的共同語言，確實的將色彩管理結合出版品、視覺品、數位化產品或各產業產出商品，讓文化從具有特色的視覺理念，轉換成具有價值與競爭力的文創資源。
進入數位化時代，色彩管理技術已經是國際標準與趨勢，對各產業益顯重要。當台灣要運用文化色彩站上國際舞台，讓全世界注意到台灣的本土產業時，不管是文創工作者、文化美學教育機構、數位典藏單位、出版業、設計業等，在數位環境中對色彩精準度的要求，或是相關產業人員對於色彩的敏感度，都是不可忽視的環節。
課程大綱
一、 色彩管理的色彩學概論
二、 數位色彩管理的流程概論
三、 色彩管理的標準作業流程
學學文創志業與色彩顧問王振昇不斷銜接國際化關於色彩最新的軟硬體資訊，執著於色彩美學的呈顯與研究，能提供企業品牌專業的色彩管理服務。
開課期間：2012/10/25
講師：王振昇 學學色彩管理顧問
總時數： 3 hrs
價格：NT 2000
地點：學學文創志業 / 3D
招生對象：歡迎一般大眾
盛開的黃色秋芒被夕陽照耀成一片火紅花海，
就像要點燃整個山頭一般；
如此美景，
也難怪早在三百年前，
開創台灣遊記文學的郁永河就記下了一句「丹山草欲燃」來形容大屯秋芒的向晚風光。
點開色票的靈感圖庫看看，
你會發現台灣真的好美！
褪去設計師的角色從心跟從新認識色彩！
挺期待的～
一顆擺在眼前的紅蘋果，我們該如何描述它的顏色？是亮紅、粉紅、酒紅、暗紅，還是胭脂紅？身處在充滿色彩的日常生活中，我們往往忽略什麼才是真實的顏色。殊不知在不同的環境、光源，甚至個人對於色彩的感知，都會造成色彩資訊的判讀差異。要得到真實的顏色，必須收起感官的色彩描述，透過專業色彩管理的嚴格標準與精準控制，相關人員也需具備色彩管理知識，才能達到各產業間色彩的共同語言，確實的將色彩管理結合出版品、視覺品、數位化產品或各產業產出商品，讓文化從具有特色的視覺理念，轉換成具有價值與競爭力的文創資源。
進入數位化時代，色彩管理技術已經是國際標準與趨勢，對各產業益顯重要。當台灣要運用文化色彩站上國際舞台，讓全世界注意到台灣的本土產業時，不管是文創工作者、文化美學教育機構、數位典藏單位、出版業、設計業等，在數位環境中對色彩精準度的要求，或是相關產業人員對於色彩的敏感度，都是不可忽視的環節。
課程大綱
一、 色彩管理的色彩學概論
二、 數位色彩管理的流程概論
三、 色彩管理的標準作業流程
學學文創志業與色彩顧問王振昇不斷銜接國際化關於色彩最新的軟硬體資訊，執著於色彩美學的呈顯與研究，能提供企業品牌專業的色彩管理服務。
開課期間：2012/10/25
講師：王振昇 學學色彩管理顧問
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招生對象：歡迎一般大眾
盛開的黃色秋芒被夕陽照耀成一片火紅花海，
就像要點燃整個山頭一般；
如此美景，
也難怪早在三百年前，
開創台灣遊記文學的郁永河就記下了一句「丹山草欲燃」來形容大屯秋芒的向晚風光。
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因為愛
「遇到你以前，其實我是很放心的。我以為我不會再愛了，我就用不到我的心了，它不會再被我連累了。」_from 大A
或許那些巨大的悲傷的本質來自於，我知道自己要離開你了，可是我卻帶不走我的心。我無法跟你討，它不在你那裡。我不知道它在哪裡。_from 大A
不要害怕傷害。因為有時候妳太害怕失去一個人，正是妳失去他的原因。_from 大A
或許那些巨大的悲傷的本質來自於，我知道自己要離開你了，可是我卻帶不走我的心。我無法跟你討，它不在你那裡。我不知道它在哪裡。_from 大A
不要害怕傷害。因為有時候妳太害怕失去一個人，正是妳失去他的原因。_from 大A
勝博殿〔秋冬限定〕廣島牡蠣
喜愛吃生蠔的你、喜愛吃蠔但怕生的你...
想一嚐來自日本廣島產地直送大顆鮮甜的牡蠣(生蠔)嗎？
勝博殿 〔秋冬限定〕*酥炸* 牡蠣套餐上檔了！
勝博殿2012牡蠣料理視覺設計＿by 奔放視覺設計工作室
那裡吃？
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或許她只是在想什麼時候可以吃肉...
硬幣、巧克力 or 硬幣+巧克力？
你是否希望自己擁有能把真正的錢幣變成硬幣巧克力的能力？
或是想把巧克力變成錢幣的能力？
如果你正想著若有能力將巧克力變成硬幣...
請相信自己至少吃飽了！
如果你仍舊需要巧克力但還是想要硬幣...
一則不是擁有少一點的巧克力拿去換硬幣...
再則就是努力去找到可以拿什麼其他願意犧牲的去換取硬幣...
而且請相信一切都需要努力但結果還需碰運氣...
或是想把巧克力變成錢幣的能力？
如果你正想著若有能力將巧克力變成硬幣...
請相信自己至少吃飽了！
如果你仍舊需要巧克力但還是想要硬幣...
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而且請相信一切都需要努力但結果還需碰運氣...
成為自己手心裡的小太陽
每一次感到失望 感到沮喪 心中徬徨
每一次失去方向 失去力量 你在我身旁
你是我的太陽 照亮著我 從此不迷惘
長長的路你陪伴我走過 O Solo Mi O
有覺得孤單 讓我與你為伴 拋開從前 找個新的起點
人生就是考驗 失意總是難免 面對每個明天
我和你在同一陣線 只進不退 每天都是新的起點
每一次感到失望 感到沮喪 心中徬徨
每一次失去方向 失去力量 你在我身旁
你是我的太陽 照亮著我 從此不迷惘
長長的路你陪伴我走過 O Solo Mi O
曾掉的眼淚 曾流的汗水 都是生命成長的記憶
不再偷偷哭泣 願釋放我自己 奔向新的天地
誠摯的獻出我的心 你是否也願意獻出你的真心
Trouble is A Frined
Lost Control 有時候或許是一段好的經歷...
好的思想也會同時存在著不好的感受...
就去經歷它、面對它、接受它、歡送它、謝謝它...
現在稍微能夠體會了
謝謝Amy姊姊適時的分享
〈Amy姊姊分享對台東的感受〉
鳥的叫聲輕坐在野薑花上
從容的勇氣從沼澤地旁 飛高
你在陰陽的平衡裡覺醒
無須再裝模作樣 只是誠實作自己
素顏的你在自然光裡很自在
內在的小孩唱著古老的歌
除去外表後的你長什麼樣
走進人群照見自己 赤裸的心性
霧裡巨大神木溫柔的訴說
無條件的接受自己 愛自己吧
平凡的你的真實與美麗
是古道上的青苔也不會懷疑的
河流咀嚼著生老病死
苦楝樹的果實在秋天裡感同身受
寬容與仁慈成就每個獨特的精靈
一同編織小島上深深淺淺的綠
好的思想也會同時存在著不好的感受...
就去經歷它、面對它、接受它、歡送它、謝謝它...
現在稍微能夠體會了
謝謝Amy姊姊適時的分享
〈Amy姊姊分享對台東的感受〉
鳥的叫聲輕坐在野薑花上
從容的勇氣從沼澤地旁 飛高
你在陰陽的平衡裡覺醒
無須再裝模作樣 只是誠實作自己
素顏的你在自然光裡很自在
內在的小孩唱著古老的歌
除去外表後的你長什麼樣
走進人群照見自己 赤裸的心性
霧裡巨大神木溫柔的訴說
無條件的接受自己 愛自己吧
平凡的你的真實與美麗
是古道上的青苔也不會懷疑的
河流咀嚼著生老病死
苦楝樹的果實在秋天裡感同身受
寬容與仁慈成就每個獨特的精靈
一同編織小島上深深淺淺的綠
同類？
照片中的鏡裝，據藍教主說是某個服裝設計系學生的作品，雖然鏡裝不是第一次看過的表現，但藍教主融這套鏡裝非常的"輕"，有所突破！所以很欣喜的收納為演唱會前的造型，為了鼓勵願意嘗試的新人！(雖然她說穿的過程很容易刮傷自己)
這麼說起來似乎會透漏了年紀
不過這位DIVA
的確在我的人生各階段
似乎都有著那麼一絲絲的影響
記得天生就長了張肉餅臉的我
從小就被外婆說有點像臉也同樣肉肉的藝人藍心湄
不知道是否因為感覺找到了同類而有種安撫的作用
就覺得這位螢光幕上的她讓我覺得多了分親切
可能外加上過去的階段她一直以來有點定位在"諧星"的角色
像是"雞蛋妹"(vs石頭爺爺)
卻又有著獨特的律動感跟舞感
在該展現的舞台展現當下適合的面貌
讓同樣也熱愛節奏的我
覺得又多了分崇拜
記得 十幾年前隻身上了台北工作的當時
下班生活中一部分的重心
會放在當時每天九點開播的"女人我最大"
從第一集開始甚至都是以一段幽默的小劇場開場
到後半段開始完全以座談的方式聊美
進階到現在每一集都會專攻一項關於女人會熱衷的議題而成為了一個工具節目
像是造型、保養、心態、行為...等
其實中間也一度
跟這個節目斷了線
現在發現這段斷線的時間
通常都是自己開始融入另外一個生活伴侶的時光
那樣的時光或許是將當時的重心移轉到了另外一個人的身上
欣喜著被動去接受自己過程中的轉變而不是女人"我最大"
這樣的我也是我覺得很棒的我
因為人生真的不該只有一種面貌
一陣子一陣子出走跟回家的過程中
自己處在一個有意識又無意識的改變
到現在也才能感受到
很多藝人是被包裝出來的美
但藍教主卻是有意識的做出自己的美
其實只要是開心的、踏實的、滿足的...都很美！
身為主持人多年的藍教主
終於在暌違十幾年後的11/10
再次要登上"動感歌手"身份的舞台
融合了多年對"個性美"的堅持
搭配像是同樣滿溢熱情跟堅持的化妝師小凱老師、髮型師小曼老師等專業
我想無論對這些藝人或專業人士在專業外的生活態度讓人是否能全盤的欣賞
但就美感上一股腦熱情忠於突破的精神
都是我覺得很欽佩跟尊敬的！
很慶幸現在能夠清楚地知道欣賞一個人的"部分"也是幸福的
即使她(他)依舊有很多做法跟自己不同
這或許是"包容"嗎？還是看淡人生無完人也無完美之事...
我想...這大概就是所謂...
大人的味道
Say Yeah～
相信永恆的感受！
正在猶豫是否要買下一張11/10 LanDIVA演唱會門票的我_Unchained melody
這麼說起來似乎會透漏了年紀
不過這位DIVA
的確在我的人生各階段
似乎都有著那麼一絲絲的影響
記得天生就長了張肉餅臉的我
從小就被外婆說有點像臉也同樣肉肉的藝人藍心湄
不知道是否因為感覺找到了同類而有種安撫的作用
就覺得這位螢光幕上的她讓我覺得多了分親切
可能外加上過去的階段她一直以來有點定位在"諧星"的角色
像是"雞蛋妹"(vs石頭爺爺)
卻又有著獨特的律動感跟舞感
在該展現的舞台展現當下適合的面貌
讓同樣也熱愛節奏的我
覺得又多了分崇拜
記得 十幾年前隻身上了台北工作的當時
下班生活中一部分的重心
會放在當時每天九點開播的"女人我最大"
從第一集開始甚至都是以一段幽默的小劇場開場
到後半段開始完全以座談的方式聊美
進階到現在每一集都會專攻一項關於女人會熱衷的議題而成為了一個工具節目
像是造型、保養、心態、行為...等
其實中間也一度
跟這個節目斷了線
現在發現這段斷線的時間
通常都是自己開始融入另外一個生活伴侶的時光
那樣的時光或許是將當時的重心移轉到了另外一個人的身上
欣喜著被動去接受自己過程中的轉變而不是女人"我最大"
這樣的我也是我覺得很棒的我
因為人生真的不該只有一種面貌
一陣子一陣子出走跟回家的過程中
自己處在一個有意識又無意識的改變
到現在也才能感受到
很多藝人是被包裝出來的美
但藍教主卻是有意識的做出自己的美
其實只要是開心的、踏實的、滿足的...都很美！
身為主持人多年的藍教主
終於在暌違十幾年後的11/10
再次要登上"動感歌手"身份的舞台
融合了多年對"個性美"的堅持
搭配像是同樣滿溢熱情跟堅持的化妝師小凱老師、髮型師小曼老師等專業
我想無論對這些藝人或專業人士在專業外的生活態度讓人是否能全盤的欣賞
但就美感上一股腦熱情忠於突破的精神
都是我覺得很欽佩跟尊敬的！
很慶幸現在能夠清楚地知道欣賞一個人的"部分"也是幸福的
即使她(他)依舊有很多做法跟自己不同
這或許是"包容"嗎？還是看淡人生無完人也無完美之事...
我想...這大概就是所謂...
大人的味道
Say Yeah～
相信永恆的感受！
正在猶豫是否要買下一張11/10 LanDIVA演唱會門票的我_Unchained melody
Home sweet Home
他的不安全感來自於害怕失去我
我的不安全感來自於怕失去自我
沒有對或錯
也沒有真正的家
有些人在對方身上找到家的感覺
有些人在自己心裡找到家的感覺
有人為了找家而成立了一個家
開始建立自己的家、家人、家庭生活
有人先找到自己
然後把自己當個家
當心扉開放了
另外一個家就會靠近
自然舒服的成立了一個實體的家
旅行、出走
其實是在找到回家的路
又甚至在旅行的過程中
每一步都是家
今天的我
開始有回到家的感覺
希望先把家裡的灰塵打掃一下
點盞燈、開啓音樂、做一道自己吃起來嘴角會上揚的菜...
誰說宅女就等於腐女？
當然偶而當個腐女也挺不錯的！
Unchained melody
我的不安全感來自於怕失去自我
沒有對或錯
也沒有真正的家
有些人在對方身上找到家的感覺
有些人在自己心裡找到家的感覺
有人為了找家而成立了一個家
開始建立自己的家、家人、家庭生活
有人先找到自己
然後把自己當個家
當心扉開放了
另外一個家就會靠近
自然舒服的成立了一個實體的家
旅行、出走
其實是在找到回家的路
又甚至在旅行的過程中
每一步都是家
今天的我
開始有回到家的感覺
希望先把家裡的灰塵打掃一下
點盞燈、開啓音樂、做一道自己吃起來嘴角會上揚的菜...
誰說宅女就等於腐女？
當然偶而當個腐女也挺不錯的！
Unchained melody
本質
我就是一個能讓人感覺到溫暖舒服、容易開心、容易滿足、懂得感恩和自省的人
這就是我的本質
我也欣賞自己的本質
雖然人生的旅途中還是因為很多雜訊跟念頭讓我踏出了錯步甚至做錯了當下的行為...
但我也接受自己跌倒了、也容許自己傷痛了...
我也期許自己從這樣的經驗中看出問題的端倪以免就範...
未來的我應該可以更清澈舒服的看見自己所踏出的步伐...
親愛的自己，我依舊是那個最愛你的我喔～
這就是我的本質
我也欣賞自己的本質
雖然人生的旅途中還是因為很多雜訊跟念頭讓我踏出了錯步甚至做錯了當下的行為...
但我也接受自己跌倒了、也容許自己傷痛了...
我也期許自己從這樣的經驗中看出問題的端倪以免就範...
未來的我應該可以更清澈舒服的看見自己所踏出的步伐...
親愛的自己，我依舊是那個最愛你的我喔～
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